Leven in het hier en nu met Mindfulness

Volg een 8-daagse Mindfulness Based Stress Reduction training bij onze Mindfulness Opleiding Amsterdam

Lees meer over onze mindfulness Amsterdam training

 

Leven in het hier en nu met Mindfulness

Volg een 8-daagse Mindfulness Based Stress Reduction training bij onze Mindfulness Opleiding Amsterdam

Lees meer over onze mindfulness Amsterdam training

 

Ontvang gratis ons mindfulness e-book

Ontvang gratis direct per e-mail onze 50 tips voor een mindfulness leven

Agenda

Onze eerste Mindfulness training start 14 september in Amsterdam

u

Dr. Van der Burg

De Mindfulness trainingen van School Voor Mindfulness worden gegeven door Vincent van der Burg

Stress is ziekte nummer één van Nederland. 

4 op de 5 mensen ervaart regelmatig stress. Stress is echter sterk te reduceren met een bewezen effectieve methode.

Hoe? Met mindfulness.

Dit is een krachtige methode die je helpt bij een gebalanceerd leven zonder stress en onrust. Bekijk onze Mindfulness cursus Amsterdam


De top
 10


gevolgen van


STRESS

N

Moe, geen zin weinig ernergie

N

Doorgaan, je kunt niet stoppen en lastig ontspannen

N

Slaapproblemen. Je rust onvoldoende uit.

N

Snel geïrriteerd.  Je hebt een kort lontje.

N

Piekeren, je kunt dingen niet loslaten.

N

Emotioneel. Je bent somberder, meer onzeker en angstiger dan normaal

N

Je hoofd is vol

N

Gespannen spieren: hoofd-, rug-, nek- of schouderpijn.

N

Je weerstand neemt af. Je hebt snel een griepje.

N

Lichamelijke klachten, zoals buikpijn, darmklachten of trillen.

WAAROM MINDFULNESS TRAINING AMSTERDAM BIJ UNLP?

#1 OPLEIDINGSINSTITUUT IN NEDERLAND

Op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling vind je bij UNLP de meest innovatieve, krachtige en snelle methodes voor persoonlijke en professionele ontwikkeling

w

MEEST AANBEVOLEN DOOR EXPERTS

UNLP is hét instituut dat aanbevolen wordt door experts in de vakgebieden van NLP, familieopstellingen, mindfulness en hypnose.

100% NIET GOED, GELD TERUG GARANTIE

Altijd gegarandeerde kwaliteit en tevredenheid. Ben je toch niet tevreden, dan krijg je je geld terug. Zonder gezeur (vraag uiteraard naar de voorwaarden)

HOOGSTAANDE EN UP-TO-DATE KENNIS IS HUIS

Voortdurend onderzoeken de UNLP experts de markt voor nieuwe ontwikkelingen, innovatieve technieken en baanbrekende methodes. Voor snelle en transformationele verandering.

1

VEEL VARIATIE: ALTIJD EEN OPLEIDING DIE BIJ JE PAST

Of het nu gaat om NLP, familieopstellingen, mindfullness of hypnose, wij hebben de opleiding die bij jou past. In varianten zoals bijvoorbeeld een intensieve weekopleiding, weekendopleiding of dagopleiding. Onze cursus Mindfulness Amsterdam is tevens een optie.

i

KWALITEITSWAARBORG: IANLP ACCREDITATIE EN CERTIFICERING

UNLP is bekroond met de Europese accreditatie IANLP. Dit is een garantie voor de hoogst mogelijke kwaliteit van de opleiding en trainers.

LIFE-TIME ABBONEMENT

Heb je eenmaal een opleiding bij UNLP gevolgd, dan kun je genieten van een levenslang abonnement. Dit betekent dat je altijd en voor de rest van je leven gebruik kunt maken van de expertise van UNLP deskundigheid.

EENMALIGE INVESTERING: ONBEPERKT OPLEIDINGSDAGEN INHALEN

Opleidingsdagen die je hebt gemist –om welke reden dan ook- kun je altijd in andere groepen en andere momenten inhalen. Zelfs een door jou gevolgde opleiding mag je onbeperkt overdoen, wanneer en waar dan ook.

OPLEIDINGEN WORDEN AFGESLOTEN MET EEN CERTIFICAAT

Iedere opleiding wordt afgesloten met een certificaat (uiteraard mits je hebt voldaan aan de voorwaarden). Deze kun je overleggen aan de Belastingdienst, werkgever, etc.

PERSOONLIJKE BEGELEIDING IS GAGARANDEERD

Jouw persoonlijke ontwikkeling en transformatie staat bij ons op nummer 1. De begeleiding die je hiervoor ontvangt, voor, tijdens, of na de opleiding, is hierbij belangrijk.

ONZE MINDFULNESS OPLEIDING AMSTERDAM

8 weekse Mindfulness Based stress Reduction in Amsterdam

 

 

Als je geïnteresseerd bent in deze methode kun je er op meerdere manieren mee beginnen. Bijvoorbeeld met het bekende programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Hierin ga je in 8 dagendelen van 2.5 uur, leren wat mindfullness is én integreren in je dagelijkse leven. Je leert modellen, technieken en vaardigheden voor:

  • Het verminderen van stress in je dagelijks leven
  • vergroten van zelfvertrouwen en het ervaren van meer rust
  • wegnemen van angsten, onzekerheid en neerslachtigheid
  • het verbeteren van je communicatieve vaardigheden

De effecten zijn uitgebreid bestudeerd en wetenschappelijk aangetoond. Het is de vaardigheid van in het NU zijn.  Je kunt bij UNLP Mindfullness Amsterdam de bekende (Mindfulness Based Stress Reduction) MBSR-training volgen, ontwikkeld door Dr. Jon Kabat-Zinn van de Universiteit van Massachusetts.

%

daling van onrust en gevoel van overweldiging

%

stijging mentale focus en nemen van belangrijke beslissingen

%

daling fysieke klachten zoals nek-, schouder- en rugpijn

%

stijging nieuwe ideeën en zien van kansen

%

beter naar mensen kunnen luisteren

%

stijging van diepgaande en plezierige sociale relaties

%

stijging van communicatieve vaardigheden

%

personen dat goed en diep slaapt

Camille: ‘Wat een geweldige ervaring.’

Het werkt gewoon, heel simpel. Onbewust ook, ik pas het heel vaak toe zo. Je stress wordt getriggered door iets, dus je doet het zelf. Ik heb ingezien hoe ik er wat aan kan doen. Dat was voor mij het grote wonder, dat het gewoon werkt. Geen poespas, heel eenvoudig.

Mijn stressniveau kan ik nu naar een behapbaar niveau zetten, dus ik ben er heel positief over, zeker op het begin, echt super! De training was drempelloos en er was een gastvrije sfeer. Ik zal zeker nog een keer aansluiten

Nils kayser

8-weekse MBSR participant